SUPLEMENTOS

Os suplementos ajudam a complementar a alimentação, já que nem todos os nutrientes que precisamos o nosso corpo consegue absorver diretamente da quantidade de alimentos, neste processo tão importante que entra a suplementação, para te trazer bem estar, recuperação, emagrecimento, energia e muita disposição para as atividades físicas do dia a dia. Os suplementos vem em forma de pó, líquidos e encapsulados e cada um tem a sua função por isso que é necessário buscar orientação com um profissional. . . . O que define como a pessoa irá suplementar em primeiro lugar é o objetivo dela, por exemplo se a pessoa pratica atividade física e está seguindo uma dieta e estagnou no peso, ela pode passar a fazer o uso de algum termogênico. Quem está iniciando uma dieta para ajudar a reduzir a fome pode fazer o uso do L.A e até mesmo do óleo de cártamo que é uma excelente fonte de gordura, e ajuda a inibir o apetite. . . . Para redução de percentual de gordura corporal pode-se fazer a combinação da L-carnitina com o termogênico. . . . E se ocorrer a seguinte situação, você já treina à um bom tempo e quando chega o momento de treinar sente-se sem disposição. Antes de tudo reveja a sua alimentação, as horas e a qualidade do seu sono, se tudo estiver de acordo e mesmo assim sente esta fadiga, a dica seria fazer o uso do 3D intense, para melhorar a disposição e ter aquele pump de durante o treino. . . . Suplementos para quem já treina à muito tempo e tem uma dieta regrada e a recuperação no pós treino está demorada? Neste caso sugere-se que o indivíduo suplemente com whey, creatina e bcaa, para auxiliar na reconstrução das fibras musculares.